In dieser stark praxisorientierten Fortbildung werden Sie ermutigt, den unterschiedlichsten Belastungssituationen im Schulalltag mit einem vielfältigen Methodenbuffet aus Bereichen der Entspannungspädagogik professionell und spielerisch zugleich zu begegnen. Sie erproben entlastende und haltgebende Rituale und Spiele. Zudem erleben Sie, wie sie Konzentration, emotionale Stabilität und Beziehung fördern, aber auch Freude, Leichtigkeit und Motivation freisetzen können. Inhalte der Fortbildung:
- "Kiggs" und "COPSY" – Erkenntnisse der neusten Studien zur psychosozialen Gesundheit von Kindern und Jugendlichen
- "Zappelbaum und Kotz-Tüte" – aktive Entspannung, Refresher, Interventionen zum Aggressionsabbau
- Konzentrations- und Stilleübungen, Erholungs- und Genussmomente
- "Fass mich (nicht?) an" – Entspannung durch Massage, Körperarbeit bzw. Sinneswahrnehmung
- "Stell Dir vor" – Ressourcenarbeit durch imaginative Verfahren und eine Fantasiereise mit integrierter Progressiven Muskelentspannung
- Methoden aus der Glücksforschung und dem Achtsamkeitstraining für Schülerinnen und Schüler
- Tipps von "Stresso" und "Mutikus" – Elemente aus einem multimedialen Stressbewältigungskonzept

- Wissen über die Entstehung und Auswirkung von Stress bei Schülerinnen und Schülern
- Überblick über Entspannungspädgogische Methoden
- Praxisvielfalt für den situativen Einsatz im Unterrichtsalltag
- Rhythmisierung des Unterrichtsallags durch entspannungspädagogische Interventionen

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