| Thema |
Stress im Alltag - nicht mit mir freigegeben
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| Inhalt/Beschreibung |
Im Alltag erleben wir alle immer wieder Situationen, die uns stressen oder uns an unsere Grenzen bringen. Manch einen wirft es nicht so schnell aus der Bahn, andere schon. Warum ist das so? Gemeinsam entlarven wir Stressauslöser und bieten somit Stress weniger Raum. Und wenn es doch mal herausfordernd wird, haben wir neue Strategien entwickelt, wie wir besser damit umgehen können. |
| Zu erwerbende Fähigkeiten und Fertigkeiten |
Persönlichkeitsentwicklung, frühzeitiges erkennen von Stress, Strategien für den Notfall, kennenlernen der eigenen Bedürfnisse |
| Themenbereich |
Lehrkräftegesundheit, Resilienz, Zeitmanagement |
